sny w nerwicy

Tove · 27 marca 2016, o 10:56

od jakiegos czasu mam mega porabane sny w nerwicy np pogrzeby itp. Zawsze budze sie z takim niepokojem. Ale tak zwichnietego snu jak dzis jeszcze nie mialam. Snil mi sie sex z facetem( chyba moim) sen byl bardzo realny, jakbym wszystko czula, w pewnym momencie przerazilam sie we snie, ze to moj brat a nie facet i obudzilam sie z takim lekiem jakbym miala umrzec zaraz! Mieliscie cos podobnego?

zebulon · 27 marca 2016, o 11:43

Tak , regularnie różne koszmary mi sie snią

Magda321 · 27 marca 2016, o 12:55

Przez dużą ilość negatywnych emocji jakie nam towarzyszą podczas nerwicy koszmary,dziwne sny są jak najbardziej normalne.Mogą się zdzarzyć nawet nagłe wybudzenia.Dlatego przed snem najlepiej się próbować jak najwięcej relaksować.

zebulon · 27 marca 2016, o 12:56

A podpowiesz jak to zrobic ?

Tove · 27 marca 2016, o 13:16

ja sie wlasnie staram zawsze myslec o czyms milym no i masz!!! odwrocilo mi sie przeciwko mnie. Wykonczy mnie ta nerwica, jak mysli w ciagu dnia puszczaja i po pol roku jestem w stanie ukroic chleb bez skojarzen morderczych to sie nerwica do snow przeniosla... kolejny level??

elala73 · 27 marca 2016, o 13:28

mi się śniło kiedyś ,że uprawiałam sex z mężem a potem nagle z własnym dzieckiem . Straszne uczucie po wybudzeniu .

Tove · 27 marca 2016, o 13:41

ufff ulzylo mi ze to od nerwicy, dzieki!!!

27 marca 2016, o 14:21

Oj Zebulon Zebulon.. tych technik relaksu przed snem to Ty nas powinieneś edukować - młokosów! <wesoły> Wesołych świąt!!

zebulon · 27 marca 2016, o 15:07

Kiedyś nawet prowadziłem ale teraz żaden na mnie nie działa

Magda321 · 27 marca 2016, o 15:48

Moimi sposobami relaksacyjnymi Marek to przede wszystkim było słuchanie muzyki do medytacji , która bardzo wyciszała i picie białej herbaty (ale na niektóre osoby działa w sposób pobudzający ).Polecam również "myślenie" o problemach dnia codziennego zostawić za łóżkiem, bo to jedynie w szczególności u nerwicowców spowoduje wieksze napięcie i niepokój.A jak są te uczucia to z góry wiadomo jakie sny będą.Wiele osób przed pójściem spać albo nawet po prostu wieczorem robi sobie spacer w koło bloku np.Z tego co wiem najlepszą pozycja do relaksacji jest pozycja lotosu i tak z 5-10 minmin na łóżku w tej pozycje głębokie wdechy i wydechu.

zebulon · 27 marca 2016, o 15:53

Muzyka tez nie działa ... białej herbaty nie pije ale mogę spróbować, spacerować to katorga dla mnie. kwiat lotosu nie wycisza ...

Magda321 · 27 marca 2016, o 15:58

Ewentualnie jeszcze są tablekti bez recepty na noc uspokajające, są na bazie ziół więc raczej nie zaszkodzą.Jeszcze ogólnie ćwiczenia jogi (polecam powstanie słonca) albo kąpiel relaksacyjna.Więcej sposobów nie znam

dziwny123 · 17 czerwca 2017, o 19:11

A czy miewacie czasem sny, w których jesteście dziećmi?

Iwona29 · 17 czerwca 2017, o 22:13

W czasie brania lekow mialam gorsze sny jak teraz.
Mialam caly czase zwiazane z morderstwami.
-Ze Ruskie rozpetaly wojne i do domu przychodzili z pistoletami i zabijali mnie i rodzine.
-kilka razy meteoryty spadaly w moich snach i ciagle takie drastyczne.Balam sie tych koszmarow.
Teraz lekow nie biore dluuuuugo i sny mam normalniejsze

Nawet erotyczne jak na jawie

dziwny123 · 9 lipca 2017, o 17:04

Miewam czasem sny związane z morderstwami, ale to ja morduję