Byłam uzależniona od kawy- taki mój codzienny rytuał. No dobra- rytuały. Do tego do kawy szedł papieros. No dobra- papierosy. Ostatecznie wszystko wzmagało lęk i strasznie mną telepało. Teraz piję herbę- ( białą, zieloną, czerwoną).
Np. Napar z białej herbaty zawiera bardzo dużo witaminy C, dzięki czemu wspomaga naszą odporność, łagodzi napięcia i stresy. Wspomaga koncentrację.
A Napar z zielonej herbaty z pierwszego parzenia działa pobudzająco-zawiera dużo teiny, z drugiego uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem. Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca.
Reasumując- mi służą listki, nie ziarenka- ale chyba jak kto woli:)

No wlasnie, jak to jest naprawde z ta kawa.Kiedys gdy ja pilam czulam sie szczesliwsza, mialam swoj rytual I na chwile zapominalam o nerwicy.Pozniej zaczelo sie wkurzajace uczucie pobudzenia po kawie ktire nakrecalo leki.Ostatnio mam problem z natretnymi myslami I boje sie ze po kawie bede tak pobudzona ze mysli sie rozkreca jeszcze bardziej.Ale dalam sie przedwczoraj namowic na jedna filizanke I nic takiego sie nie stalo.Czulam sie nawet lepiej, bardziej skora do rozmowy, chetniejsza do wyglupow z dzieckiem I przez lekkie pobudzenie lepiej mi szlo odpedzanie zlych mysli niz gdy jestem w stanie przygnebienia, takiego zamulenia I ogolnie zawieszki.Tak jak kiedys uwielbialam picie kawy I w ogole sam rytual picia tak teraz nerwica mi ta przyjemnosc odebrala....

-- 19 listopada 2015, o 09:03 --
No wlasnie, jak to jest naprawde z ta kawa.Kiedys gdy ja pilam czulam sie szczesliwsza, mialam swoj rytual I na chwile zapominalam o nerwicy.Pozniej zaczelo sie wkurzajace uczucie pobudzenia po kawie ktire nakrecalo leki.Ostatnio mam problem z natretnymi myslami I boje sie ze po kawie bede tak pobudzona ze mysli sie rozkreca jeszcze bardziej.Ale dalam sie przedwczoraj namowic na jedna filizanke I nic takiego sie nie stalo.Czulam sie nawet lepiej, bardziej skora do rozmowy, chetniejsza do wyglupow z dzieckiem I przez lekkie pobudzenie lepiej mi szlo odpedzanie zlych mysli niz gdy jestem w stanie przygnebienia, takiego zamulenia I ogolnie zawieszki.Tak jak kiedys uwielbialam picie kawy I w ogole sam rytual picia tak teraz nerwica mi ta przyjemnosc odebrala....

Kawkę dobrze walnąć sobie ale nie sypana lecz taka z ekspresu, kawa pobudza ale wiadomo ze w dużych ilościach wyplukuje magnez, ja pije kawę z ekspresu ze śmietanka i jest pyszna, a czy jest dobra na lęk tego niewiem

Ja musze pić kawę, 1 rano bo bez tego bym sie nie obudziła, mam bardzo niskie ciśnienie.
Poza tym kupuje jeszcze Mocate i jeśli mam ochote na kawę w ciągu dnia to pije właśnie ją
albo zwykłą kawę z dużą ilością mleka.
Jak wyszłam z dd i się wyciszyłam trochę to nie zauwazyłam żeby kawa jakoś źle na mnie działała.
Natomiast w dd zdarzało mi się rano tej kawy nie pić bo wydawało mi się że jesli jeszcze kawe dowale to już w ogóle koniec świata będzie:)))

Nie wiem czemu jakies takie dziwne podejscie szerzy sie do kawy czy innych specyfikow . Co kawa ma wspilnego z nerwica ?? . A wlasnie nic nie ma wspolnego kompletni3 nic . Nerwica to stan umyslu . Kawa tez zmienia stan umyslu daje kopa czyjemy sie nakreceni szybsi itd . Jezeli nerwus sie wystraszy tego stanu to bedzie odrazu myslal oo kawa wplywa na moja nerwice . Nie to nie prawda , to wy wplywacie swoja reakcja na to ze kawa zle na was dziala . To samo jest z uzywkqmi , alkoholem , trawka , odrzywkami na silownie z wszystkim nawet oswietlenie w pokoju czy na zewnatrz moze was nakrecic . Ja pije 3 dziennie czarne bez mleka z 3 lyzeczek uwielbiam stara komunistyczna czarna fusowata PRIME bez mleka i cukry gorzka i mocna . Tez kiedys zamiast kawy pilem melisse litre dziennie . Ale to glupstwo dlaczego nerwicq ma was ograniczac .

Tez miałam podobnie z piciem kawy odstawilam bo myślałam ze po niej będzie gorzej a zawsze pilam i bylo ok,czyli po prostu sama się nakręcałam to i to odczulam.tak samo bylo z alkoholem,ze tez mi się cos stanie a teraz czasem wieczorem pije winko czy inna nalewkę.wiec to po prostu nic innego jak wmysl.no chyba ze ktos ma jakiws poważne problemy zdrowotne to rozumiem,żeby odstawić.

A ja piłam nawet jak się potem źle czułam bo postanowiłam ze nie dam sobie wszystkiego odebrać .Teraz mogę wypić kawę i iść spać

Tak to prawda sami sie nakrecamy...I gdyby isc tym torem to nerwica mogla by nas ograniczyc w wielu dziedzinach.Tak wiec robmy to co lubimy I co nas uszczesliwia.A co tam....jutro z rana bedzie pyszna kawka I specjalnie przy tej okazji zwizualizuje sobie, ze po niej czuje sie lepiej I w koncu moze dostane kopa zeby umyc okna:-)

ja robie wszystko zeby mnie leki nie dopadaly:) myje okna gotuje tancze spiewam w domu

Weronika, gdyby tak sie dalo zawsze I gdyby t bylo cudownym lekarstwem moj dom by lsnil, ba...nawet dokonczyla bym kafelki w przedpokoju za mojego meza:-) I jakiez by to bylo wspaniale.Ale fakt faktem, ze zajmowanie sie czyms tez pomaga.

-- 20 listopada 2015, o 07:41 --
Weronika, gdyby tak sie dalo zawsze I gdyby t bylo cudownym lekarstwem moj dom by lsnil, ba...nawet dokonczyla bym kafelki w przedpokoju za mojego meza:-) I jakiez by to bylo wspaniale.Ale fakt faktem, ze zajmowanie sie czyms tez pomaga.

Tak jak Bart napisał, kawa nie ma NIC wspólnego z nerwicą.

Wszystko jest zależne od tego jakie są WASZE REAKCJE na dane EFEKTY danych UŻYWEK. Rezygnacja z picia kawy z obawy o to że się zacznie lękowa akcja jest strzelaniem sobie w kolano, ponieważ w ten sposób pokazujecie swojej podświadomości że lęk faktycznie ma wpływ na Wasze życie i jest się czego bać. Nic bardziej mylnego, w ten sposób tylko przedłużacie sobie zaburzenie. Wszystkich nowych zapraszam do pierwszego działu z artykułami i nagraniami w którym nasza forumowa społeczność wyjaśnia co i jak.

Także nie dajcie się zwariować swoim lękom, wręcz przeciwnie, im szybciej obniżycie im wartość tym szybciej one sobie pójdą, ale niestety to możecie zrobić tylko Wy sami, czego Wam serdecznie w jaknajszybszym czasie życzę.

Swieta racja.Nie dac sie zwariowac bo nerwica moze nam zabrac wieksza czesc tego co lubimy robic.Uwielbialam biegac a przez chore wkrety przestalam az na dwa lata.Powiedzialam dosyc. ...ryzykuje najwyzej beda mnie zbierac z ulicy.Biegam juz trzeci tydzien I czuje sie wspaniale, ,pokonuje nowe coraz dluzsze dystanse.A pomyslec, ze jeszcze niedawno bylam tak slaba, ze ledwo moglam dojsc z corka do szkoly.To samo tyczy sie kawy....mowie sobie trudno jesli mnie za bardzo pobudzi to przetrwam to....czytalam gdzies ze takie pobudzenie po kawie trwa godzine gore dwie. ....ale przeciez to nie wiecznosc. Tak wiec nasze zycie w naszych rekach a nie w szponach tej "dziadowy nerwicy".

ja osobiście wolę herbatę ale jak jestem silnie zmęczony to kawę wypije.