Cześć
Niedawno znalazłam to forum, nie wiem czy piszę w dobrym miejscu. Jeśli nie, to przepraszam i proszę o przeniesienie w odpowiednie miejsce.
Zacznę od tego, że odkąd byłam małym dzieckiem (5-7 lat) miałam różnego rodzaju natręctwa. Układanie butów w rzędzie, strach przed pobudzeniem rąk itp.
Ale od jakiegoś czasu, po ciężkim etapie w moim życiu, natręctwa nasiliły się. Mam różne natrętne myśli. Zaczęły się pojawiać w głowie słowa bez konkretnego znaczenia, jakieś piosenki, wyrywki tekstów z filmów. Bardzo mnie to niepokoi i czuję pewnego rodzaju lęk wewnątrz. Czy to wszystko jest normalne w nerwicy natręctw? Zaczęłam się tego bać, że bzikuje, że coś mi się dzieje i tracę rozum. Proszę o radę i dziękuję z góry

Tak , jest to zupełnie normalne w nerwicy

Polecma posłuchać nagrania o lękowych myślach, wiele wyjaśnia

https://www.youtube.com/watch?v=ZDP3kldzhz8&t=1637s

Dziękuję za odpowiedź, z chęcią posłucham jak tylko znajdę chwilę

Jeśli chodzi o piosenki to ja od czasu zaburzenia tez je ciagle mam w głowie, co chwilę mi się jakaś przewija,na początku mnie to bardzo przerazilo,ale sam psychiatra powiedział czemu widzę w tym coś nienormalnego ? Przecież każdy tak ma tylko ja nadałam temu wartośc i pojawiały się częściej i mnie meczyly..teraz to olewam i już rzadko tak mam, albo nie przywiązuje wagi

U mnie piosenki pojawiają się dość często, ale bardzo lubię słuchać muzyki, więc może to dlatego :p
Problem pojawia się, gdy nagle znikąd pojawia mi się jakieś słowo, czasem chyba wytworzone przez wyobraźnię, a czasem jakaś nazwa, imię itp. i potrafi chwilę chodzić po głowie w kółko, a potem znika, żeby powrócić po chwili. Czuję przy tym lęk, bo nie wiem dokładnie dlaczego tak się dzieje i czy na pewno wszystko ze mną ok. Mam nie nadawać żadnej wartości tym dziwnym słowom?

YuNa97 pisze: ↑

13 października 2018, o 13:40

U mnie piosenki pojawiają się dość często, ale bardzo lubię słuchać muzyki, więc może to dlatego :p
Problem pojawia się, gdy nagle znikąd pojawia mi się jakieś słowo, czasem chyba wytworzone przez wyobraźnię, a czasem jakaś nazwa, imię itp. i potrafi chwilę chodzić po głowie w kółko, a potem znika, żeby powrócić po chwili. Czuję przy tym lęk, bo nie wiem dokładnie dlaczego tak się dzieje i czy na pewno wszystko ze mną ok. Mam nie nadawać żadnej wartości tym dziwnym słowom?

Myśli, szczególnie lękowe w nerwicy są śmieciami, więc moim zdaniem jak najbardziej nie nadawaj żadnej wartości tym słowom. Nie da się całkowicie kontrolować myśli ani emocji. Niech sobie płyną ile chcą i jakie chcą, nawet najbardziej dziwne. Możesz się z nich pośmiać jak ci się uda albo podrażnić się z nimi bo sobie za dużo pozwalają ;p

Ostatnio je wyśmiewam, mam nadzieję, że jak tak dalej będzie, to się uda je całkiem olać lub się ich pozbyć. Jeszcze sporo pracy przede mną w każdym razie, ale jestem dobrej myśli

badz ponad tymi myslami/emocjami - Divin o tym mowi w nagraniu o odburzaniu /jeden z nowszych filmikow/

co do piosenek to mialam po xanaxie glupi objaw - zamykalam oczy i nagle piosenka zespolu lemon....to bylo crazy i chcialo mi sie plakac. na szczescie po odstawieniu xanax minelo. ale... ostatnio ide z roboty do domu a tu nagle piosenka z przedszkola : 'byla sobie zabka mala, re re kum re re kum kum ktora mamy nie sluchala...re re kum kum bęc....' no troche mnie to wystraszylo/mysli schiza...?/ ale troche to tez smieszne ...

teraz mam tylko przed snem przeplyw mysli - takie pomieszane mysli ale moja psycholog powiedziala ze podswiadomsc nie jest logiczna...dlatego czlowiek ma czesto dziwne zamieszane sny...wiec jesli organizm przygotowuje sie do snu to takie pomieszanie moze wystepowac jak dla mnie ...albo nasz umysl nie chce zebysmy slodko zasneli

p.s. tez kocham muzyke...